Psiquatra em Lisboa? Qual o melhor e o que deve fazer se precisar de visitar um Pisiquatra em Lisboa? Temos a sorte de, na sociedade moderna, vermos agora muito mais pessoas a trabalhar ativamente para remover o estigma associado à saúde mental. No passado, ver um psiquiatra em pessoa ou em linha para discutir preocupações com a saúde mental tinha sido considerado por alguns como um sinal de fraqueza ou uma fonte de vergonha.
Agora, parece que estamos coletivamente mais dispostos a reconhecer os benefícios quando consideramos a nossa saúde mental da mesma forma que consideramos a nossa saúde física – como algo que precisa de ser acarinhado e cuidado.
Perguntar a si próprio se deve consultar um psiquiatra é o primeiro passo para reconhecer que pode precisar de ajuda. E isso é muito corajoso. Especialmente quando se considera que, de acordo com a National Alliance of Mental Illness (NAMI), 1 em cada 5 adultos nos Estados Unidos lida todos os anos com alguma forma de estado de saúde mental. Um em cada 20 lida com um estado de saúde mental grave.
Uma coisa é certa…. é cada vez mais evidente que existe uma necessidade desesperada de reconhecermos que a saúde mental é importante. E um psiquiatra em Lisboa pode estar exatamente onde pode começar a sua viagem se estiver a considerar obter ajuda profissional.
Como Ajudaria um Psiquiatra?
Um psiquiatra é um médico especializado na avaliação, diagnóstico, prevenção e tratamento de perturbações mentais, comportamentais e emocionais. São necessários cerca de 10-12 anos de formação para se tornar psiquiatra. O caminho é intenso, e requer estudos universitários, escola médica, a conclusão de uma residência de campo e a aprovação nos exames de doutoramento em Medicina (MD), para obter esta. Para se especializar em certas áreas como a psiquiatria infantil e adolescente, abuso de substâncias, geriatria e psiquiatria forense, são necessários anos adicionais de formação de especialidade.
Um psiquiatra está qualificado não só para fazer um diagnóstico mental preciso, mas a sua formação na escola médica também lhe permite avaliar aspetos físicos que podem estar a contribuir para as preocupações psicológicas de um paciente. Outro papel importante de um psiquiatra é o de ser capaz de prescrever medicação para tratar condições de saúde mental. Note-se que esta é uma diferença primária entre um psiquiatra e um psicólogo clínico. Um medicamento para a saúde mental é geralmente tomado juntamente com terapias apropriadas para aliviar sintomas e/ou alterar emoções negativas, pensamento irrealista, ou comportamentos consequentes. A investigação provou ao longo dos anos que a combinação de medicação e terapia conduz a resultados muito mais eficazes, duradouros e benéficos do que qualquer outro tratamento isolado.
Pode ser difícil para algumas pessoas saber quando devem consultar um psiquiatra. Determinar se está sobrecarregado e só precisa de fazer uma pausa na saúde mental, ou se algo mais profundo se está a passar pode parecer avassalador.
Se estiver a pensar: “Preciso de um psiquiatra?”, considerar alguns indicadores chave abaixo, pode ajudá-lo a chegar a uma decisão. Cada um destes são sinais de que poderá estar na altura de procurar ajuda. As condições de saúde mental não indicam um fracasso pessoal. Pelo contrário, podem estar diretamente ligadas a vários fatores que podem ser ambientais ou de estilo de vida. Algumas das principais razões pelas quais as pessoas podem decidir procurar ajuda de um psiquiatra ou de um prestador de cuidados de saúde mental podem incluir:
- Genética (hereditária)
- Fatores de stress ambiental
- Um desequilíbrio químico dentro do cérebro
- Um trauma cerebral não diagnosticado ou uma infeção cerebral
- Abuso de álcool e/ou drogas
- Lesão cerebral pré-natal ou fetal durante o nascimento
- Depressão pós-parto
- Nutrição deficiente
- Exposição a toxinas
Razões para Consultar um Psiquiatra em Lisboa
Determinar quando consultar um psiquiatra irá muitas vezes requerer uma autoavaliação honesta. Embora não se deva tentar autodiagnosticar quaisquer condições específicas de saúde mental, pode-se certamente tomar consciência e identificar comportamentos, emoções, e padrões de pensamento que não são saudáveis.
Mesmo episódios recorrentes, mas temporários, de ansiedade, stress, depressão ou alterações de humor podem ser uma indicação de um estado de saúde mental maior, que pode justificar um tratamento profissional. Todos nós experimentamos retrocessos profissionais, relações falhadas, preocupações financeiras e perda pessoal em algum momento da vida, mas se estiver a interferir com a sua capacidade de funcionar diariamente, ou se estiver a tornar-se um problema nas suas relações interpessoais, pode haver mais coisas a acontecer.
É a forma como lida com a situação, como reage e o que faz para ultrapassar estas experiências de vida, que pode definir se uma intervenção psiquiátrica é ou não uma boa ideia. Se estiver a tentar descobrir quando consultar um psiquiatra, pode ajudar a procurar episódios de sintomas de saúde mental que o tenham feito:
- Uma crise repentina
- Um forte aumento de intensidade
- E/ou um pequeno curso
- Ansiedade de longa data
- Padrão de conflitos interpessoais
- Prevenção da responsabilidade
Os episódios de saúde mental podem acontecer esporadicamente, mas se estiverem a afetar negativamente a sua qualidade de vida, isso é um sinal claro de que pode estar pronto a procurar ajuda.
Exemplos de condições agudas de saúde mental que são recorrentes podem incluir:
- Fúria extrema
- Raiva
- Ansiedade debilitante
- Depressão
- Perturbações alimentares ou de sono
- Períodos de intensa tristeza
- Pensamentos de autoflagelação ou suicídio
Alguns dos psiquiatras mais conhecidos em Lisboa são:
- Dr. João Cabral Fernandes
- Dr. João Fernandes
- Prof. Dr. Diogo Telles Correia
- Prof. Dr. António Sampaio
Esperamos que este artigo tenha ajudado a encontrar o melhor psiquiatra em Lisboa e a esclarecer algumas duvidas sobre a profissão e o acesso aos profissionais da área.
